スポーツ

2018年4月13日 (金)

ちょっとそこまで

こんばんはー

お天気良い日が続き気持ちがいいですね(◎´∀`)ノ

気持ちの良い気候なのでちょっとそこまで運動してきました!!

走行距離37キロ少なめかな?

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春は、暑くもなく寒くもなく本当いい季節ですc(>ω<)ゞ

入間川のサイクリングロードを走ったのですが桜は終わっていましたが菜の花が綺麗に咲いていて最高でした。

走っていて気持ちがいい!!

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早起きできた日は、自転車通勤を挑戦したいです。


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2018年3月28日 (水)

お花見

おはようございます!
すっかり春ですね(^-^)/

昨日は、お休みだったので桜を見に近所を走ってきました!


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一時間程
筋肉痛になりました(;゜∇゜)


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ここは、近所でも有名な桜スポットで桜の他に椿も咲いていて本当に綺麗でした!

次は、ビールでも飲みながら散歩に来ようかしら?

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2018年3月15日 (木)

ガーミン

こんにちはー
昨日はホワイトデーでしたね!
ホワイトデーと言えば三倍返しって言いますよね!?

日頃の感謝の気持ちを込めて送ったチョコが三倍以上になって返ってきました


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ガーミン!
すごいんですよこれ✨

カロリー計算、万歩計、心拍数の計測…
GPSも着いてるので走った道も後で知ることできます!
その他色々な機能あり(^-^)/

運動します!


使いこなせる気があまりしない…
のは、秘密にしようと思います☺

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2018年3月 8日 (木)

運動

おはようございます!

昨日のお昼休みに筋トレや運動について話をして触発されたのでこんなもの引っ張りだしてやってみました!


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三本ローラー!

これがなかなかきつい(。>д<)

上手くこがないと落車してしまいます!
バランスをとるのが大変!
急ブレーキを誤ってかけてしまうと前に飛んで行きます!

綺麗なホームや効率的に漕ぐ練習には最適(^-^)v

五分やっただけで汗だく…

筋肉痛確実かな?

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2018年3月 4日 (日)

最速店長

近所の自転車屋さんにこんなのいました!


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最速店長ならぬ最速ニャン長!?
しかも目指さないんかい!
あんまり機敏じゃないのかな?


温かくなってきて自転車の時期!
そろそろがっつりと乗りたいです(^-^)v


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半年くらい乗ってないので若干ホコリが…まずい

乗鞍ヒルクライムのエントリーが昨日から始まったのでエントリーしようかしら?
目標を持ってがっつり追い込まねば!

山を登れる歯科衛生士目指して頑張ろ✨

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2018年1月31日 (水)

Yoga

こんばんは!
昨日はおやすみだったのでホットヨガに行ってきました(o^-^o)

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高温多湿の中でヨガを行うので滝のように汗が出ました💦
いやースッキリスッキリ!
身体の中のいらない毒が汗と一緒に出ている感じですangry

いつも仕事柄下をよく向いているので肩が痛くなっちゃうのです、ホットヨガをすると肩周りの筋肉がほぐれるのでかなりラクになります。

よーしスッキリしたのでお仕事頑張るぜscissors

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2018年1月 6日 (土)

ロードバイク改造

寒いですねsnow
外に出るのに勇気がいりますcoldsweats02
そんな中ロードバイクの改造しましたbicycle


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じゃん❕
スタンドを付けて自立が出来るようにしてもらいました✨
これで駐輪するときにどこかに立て掛ける必要がないです(^-^)とっても便利です❗

気分が良いのでちょっと近所のおしゃれお店に行って来ました❕


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ペロリと間食catface
寒くてあまり動かなくなったので太りそう…
動かないとまずい…

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