« クロスカブ | トップページ | 奥多摩59.07 »

2018年6月23日 (土)

多摩湖20.08キロ

1529708970227.jpg

1529708970756.jpg


多摩湖をかるーく走ってきました。
20.08キロ!

貧脚なので20キロほどでヘロヘロです(;>_<;)


自転車乗りスーパー高校生に言わせると100キロがまずアップらしいのでちょっと鍛えようと思います。

100も乗ったら次の日仕事中、脚プルプルの小鹿になってしまう…

まず月1000!は、無理だからせめて300は少なくとも乗りたいと思います。


他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓
練馬区石神井公園の歯科 院長ブログ
練馬区の歯医者/Dr.ゆかこ
練馬区の歯医者|Chisa's Blog
練馬区の歯医者/MIHOのblog!
練馬区の歯医者/Satomi's Blog
練馬区の歯医者/Natsuki’s Blog
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
練馬区の歯医者
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00~13:00、15:00~19:00
休診日:金曜日
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;


« クロスカブ | トップページ | 奥多摩59.07 »

スポーツ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« クロスカブ | トップページ | 奥多摩59.07 »

2018年7月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

最近のコメント

最近のトラックバック