« 2018年3月 | トップページ | 2018年5月 »

2018年4月

2018年4月29日 (日)

TSUTAYAカード

おはようございます!
今日もあっつい、少し激しく動くと汗が…
無駄な動きが多いので少し考えて動こうと思うのですが上手くいかない高山です\(^^)/

無駄な動きというか…
今朝コンビニでポイントカードありますか?
と店員さんに言われ、慌ててカード出したんですよ…

ローソンでPASMOを!

店員さんにすごく良い笑顔で違いますね(о´∀`о)
って言われ…
慌ててカードを出し直したら…


1524958868399.jpg

わぁ!弱虫ペダル!私も好きなんですよー、面白いですよね!!
でも…違いますね(о´∀`о)

って言われ…
三回目でやっとPontaを出しました。
店員さん…あわただしくてごめんなさい

もう少し落ち着いて行動出来るようになろうと思います。


他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓
練馬区石神井公園の歯科 院長ブログ
練馬区の歯医者/Dr.ゆかこ
練馬区の歯医者/Dr.naomi's blog
練馬区の歯医者|Chisa's Blog
練馬区の歯医者/MIHOのblog!
練馬区の歯医者/Satomi's Blog
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
練馬区の歯医者
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00~13:00、15:00~19:00
休診日:金曜日
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

2018年4月24日 (火)

決心!

おはようございます!
朝はまだまだ冷えるので布団から出るのに勇気がいります(。>д<)

そんななか…
やけに布団が重いなと重い、振り返ってみると?!


1524524247090.jpg


1524524246334.jpg


わぁ!可愛いこと可愛いこと(о´∀`о)

あと30年は面倒見てあげるね!

他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓
練馬区石神井公園の歯科 院長ブログ
練馬区の歯医者/Dr.ゆかこ
練馬区の歯医者/Dr.naomi's blog
練馬区の歯医者|Chisa's Blog
練馬区の歯医者/MIHOのblog!
練馬区の歯医者/Satomi's Blog
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
練馬区の歯医者
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00~13:00、15:00~19:00
休診日:金曜日
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

2018年4月20日 (金)

ランニングシューズ

おはようございます!

天気も良いので冬に溜め込んだ脂肪を燃やすために運動しようと思いランニングシューズを履いてみましたが、行ったところは部屋から50メートルくらいのスーパーだった高山です…

ランニングシューズを履いてきた甲斐があり店内を軽やかな足取りで回ることができました!(^-^)/
いいかもしれない!?←アレ…

これではいけない!
せっかくのランニングシューズだ!
もう少し動こうと思いこれまた近所を歩いてきました


1524186867146.jpg

ラーメン食べに(о´∀`о)

からの…


1524186868271.jpg

甘いもの飲みに(;゜∇゜)


動いて消費したカロリー以上に摂取した気がします?
気にしたら負けな気がするので考えるのを止めていたら体重が笑えないくらい増えていたのでちょっと現実を受け止める時が来ました…

動こう…


他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓
練馬区石神井公園の歯科 院長ブログ
練馬区の歯医者/Dr.ゆかこ
練馬区の歯医者/Dr.naomi's blog
練馬区の歯医者|Chisa's Blog
練馬区の歯医者/miwako’s diary
練馬区の歯医者/MIHOのblog!
練馬区の歯医者/Satomi's Blog
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
練馬区の歯医者
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00~13:00、15:00~19:00
休診日:金曜日
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

2018年4月17日 (火)

家庭菜園

おはようございます!
最近暑くて暑くて毎日ちょっと動くだけて汗をかいています(。>д<)
夏が来るのが今から恐ろしい…

気候がよいのでベランダで家庭菜園を始めようと思い種を購入しました!

緑を育てる生活っていいですよね〜
ちょっとした野菜がベランダで採れるってステキ(^^)


1523919898314.jpg

人間用ではない…

これを、水につけて後はまくだけ!


1523919899197.jpg

2週間位で青々とした新鮮な草が出来るので後は待つのみ!
以上家庭菜園終了!

近々人間が食べれる物も育てたいと思います


他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓
練馬区石神井公園の歯科 院長ブログ
練馬区の歯医者/Dr.ゆかこ
練馬区の歯医者/Dr.naomi's blog
練馬区の歯医者|Chisa's Blog
練馬区の歯医者/miwako’s diary
練馬区の歯医者/MIHOのblog!
練馬区の歯医者/Satomi's Blog
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
練馬区の歯医者
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00~13:00、15:00~19:00
休診日:金曜日
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

2018年4月13日 (金)

ちょっとそこまで

こんばんはー

お天気良い日が続き気持ちがいいですね(◎´∀`)ノ

気持ちの良い気候なのでちょっとそこまで運動してきました!!

走行距離37キロ少なめかな?

1523626833883.jpg

春は、暑くもなく寒くもなく本当いい季節ですc(>ω<)ゞ

入間川のサイクリングロードを走ったのですが桜は終わっていましたが菜の花が綺麗に咲いていて最高でした。

走っていて気持ちがいい!!

1523626835541.jpg


早起きできた日は、自転車通勤を挑戦したいです。


他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓
練馬区石神井公園の歯科 院長ブログ
練馬区の歯医者/Dr.ゆかこ
練馬区の歯医者/Dr.naomi's blog
練馬区の歯医者|Chisa's Blog
練馬区の歯医者/miwako’s diary
練馬区の歯医者/MIHOのblog!
練馬区の歯医者/Satomi's Blog
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
練馬区の歯医者
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00~13:00、15:00~19:00
休診日:金曜日
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

2018年4月 9日 (月)

アイス

おはようございます!
最近熱いです(*_*)
(無駄な動きが多いので空調が効いてる部屋でも汗をかいています)


こたつをしまうのに一悶着あった我が家ですが、争いも終息に向かいました…

1523228770414.jpg
また来年会おうね!

最近こんなアイスを食べました


1523228771383.jpg

本当に美味しい(^^)
特に右の牛乳のアイスは、ファミリーマートさん限定品で今ネットで話題になっているのもあり、どこの店舗も売り切れ(;゜∇゜)
三店舗回ってやっと見つけました!

頭を使うと糖分が欲しくなりまます…
カロリーとってエネルギーに変えるぞ!

他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓
練馬区石神井公園の歯科 院長ブログ
練馬区の歯医者/Dr.ゆかこ
練馬区の歯医者/Dr.naomi's blog
練馬区の歯医者|Chisa's Blog
練馬区の歯医者/miwako’s diary
練馬区の歯医者/MIHOのblog!
練馬区の歯医者/Satomi's Blog
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
練馬区の歯医者
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00~13:00、15:00~19:00
休診日:金曜日
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

2018年4月 6日 (金)

漫画

こんばんは!!

四月も始まりあっという間に桜散ってしまいまいたね(ノд・。)

あったかいのは嬉しいですが、春眠暁を覚えず・・・眠いです(´ρ`)ぽか~ん

最近この漫画にはまっています

いつかティファニーで朝食を に対する画像結果

いつかティファニーで朝食を

少し前にドラマ化もされて話題になった作品です!!

作品で描かれている女の子たちが自分と同い年くらいなのでこんなことあるよなーって私も頑張らないとだなーって思いながら読んで元気を貰っています(。>0<。)漫画から学ぶこと多し・・・

他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
↓↓↓
練馬区石神井公園の歯科 院長ブログ
練馬区の歯医者/Dr.ゆかこ
練馬区の歯医者/Dr.naomi's blog
練馬区の歯医者|Chisa's Blog
練馬区の歯医者/miwako’s diary
練馬区の歯医者/MIHOのblog!
練馬区の歯医者/Satomi's Blog
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
練馬区の歯医者
練馬区高野台5-19-11
0120-954-001
9:00~13:00、15:00~19:00
休診日:金曜日
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

« 2018年3月 | トップページ | 2018年5月 »

2018年12月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

最近のコメント

最近のトラックバック