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2018年3月 8日 (木)

運動

おはようございます!

昨日のお昼休みに筋トレや運動について話をして触発されたのでこんなもの引っ張りだしてやってみました!


1520464418514.jpg

三本ローラー!

これがなかなかきつい(。>д<)

上手くこがないと落車してしまいます!
バランスをとるのが大変!
急ブレーキを誤ってかけてしまうと前に飛んで行きます!

綺麗なホームや効率的に漕ぐ練習には最適(^-^)v

五分やっただけで汗だく…

筋肉痛確実かな?

他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。
こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
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